Test Vameval : protocole, VMA obtenue et interprétation
Votre VMA se lit directement dans le dernier palier que vous validez au test Vameval. Ce test progressif, guidé par des bips sonores, vous donne en une seule séance le repère de vitesse dont vous avez besoin pour structurer tout votre entraînement aérobie. Voici ce que vous allez découvrir dans cet article : La définition …